Samstag, 16. April 2016

Kokos Proteinriegel

Zutaten
  • 2 Tassen Haferflocken
  • 5 TL Chiasamen
  • 1 Tasse Kokosraspeln
  • 2 1/2 EL Kokosöl
  • 1 EL Karamellsirup
  • 1 EL Haselnusssirup

Zubereitung
  • Zuerst die trockenen Zutaten in den Mixer geben und mixen
  • Dann das Kokosöl schmelzen und mit den Sirups dazugeben.
  • Den (scheinbar) trockenen Teig in Formen pressen. Das solltest du am Besten mit deinen Händen machen.
  • Zum Schluss packst du sie für 10-20 Minuten kurz in den Kühlschrank.

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